Liste des cours de gymnastique

GYM'BB
Découvrir le mouvement en présence d'un parent

Proposer différentes formes d’organisation avec du jeu libre, de la découverte, et du jeu codifié ;
Donner de l’importance à l’amusement, à l’imagination, à la réussite, à la confiance, à la créativité et à la coopération ;

GYM 3 Pommes

Favoriser une approche ludique ;
Engager l’enfant dans une pratique multisport ;
Valoriser la motricité fondamentale en vue d’apprentissages techniques

GRS de 7 à 10 ans

. Maitrise du ruban, du ballon, du cerceau et des massues

. Se dépenser de façon ludique

. chorégraphie en vue du gala de fin de saison

Gym Adultes

Step Energy : Fitness, chorégraphie

Pilates : déclinaison des grands principes qui garantissent la parfaite harmonie entre la santé, le corps et le mental.

Stretching: Le Stretching est un sport qui favorise principalement le bien-être du corps en ciblant le travail de l’élasticité musculaire et de la souplesse des articulations

Gym Tonic: La Gym Tonic est un cours de renforcement musculaire basé sur l’ensemble du corps. Ce cours permet d’améliorer la condition physique générale avec ou sans petit matériel (lestes, élastiques, haltères, bâtons, step, …)

L.I.A. (Low Impact Aerobic) est un cours chorégraphié, rythmé par une musique dynamique. Cette activité ludique est conseillée aux personnes désirant développer l’endurance et la coordination.

Adogym de 11 à 15 ans et +

. Se dépenser

. Construire son image corporelle

. Se retrouver en groupe pour la préparation du gala de fin de saison

Gym seniors

Gym douce : travail pédagogique basé autour des piliers de l’autonomie (cardio respiratoire, renforcement musculaire, souplesse et équilibre)

Gymmémoire :

Le programme Gymmémoire vise le réentraînement des mécanismes de mémorisation. Par des jeux de mémorisation, il cherche à entretenir et à renforcer la mémoire.

Le travail ludique permet d’améliorer l’attention et la vigilance. Il sollicite la prise d’informations sur son environnement, son stockage et sa restitution.

Atelier Equilibre : L’Atelier Equilibre est un programme de prévention des chutes. Il cherche à préserver, améliorer, restaurer l’équilibre et l’autonomie de la personne sénior.